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《

一級山藝訓練證書課程

》

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 課程目標

1.1推廣登山運動,培養學員對登山遠足運動產生興趣;
1.2教授學員基本的山藝知識及技術,向學員灌輸登山的安全觀念;
1.3協助學員培養良好的登山態度,鼓勵學員關注和愛護山野環境;
1.4成年而具備「一級山藝訓練證書」資歷或以上人士,其能力應可與相同經驗的人士以小組形式,在良好天氣的情況下,在明顯或有指示的山徑內,進行日間遠足活動;
1.5可協助遠足領隊帶領日間遠足活動。
  

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 參加資格

2.1須年滿十二歲(未成年之人士必需得到家長/監護人同意及簽署)。
  

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 課程內容

3.1中國香港攀山及攀登總會簡介
3.2香港登山運動的認識
3.3漁護署郊野守則
3.4野外活動的環保意識,無痕登山理念簡介自己垃圾自行帶走,郊野減廢
3.5個人遠足衣著、裝備及團隊遠足裝備的認識與選擇
3.6地圖閱讀
香港常用地圖的認識(HM20C地形圖及郊區地圖)
圖例及地圖資料
常見地形
方格北、方格網的認識
軍用格網參考系統(MGRS)六位格網坐標的認識及量度方法
格網坐標量度器(Romer)的使用
地圖的摺法及保養
3.7領航知識
定向式指南針的認識及使用
方位角的應用:直接/前視方位及前進方位
正置地圖的認識,圖例應用/距離計算方法
沿途地徵
交通燈概念及3S口訣
3.8行山技巧
小組的隊形及分工
步行方法、步伐及節奏
體力保持與足部護理
行進與休息
3.9遠足食物、後備食糧及緊急食糧的基本概念、認識與選擇
3.10旅程策劃
旅程的準備,路線及後備路線的選擇
旅程時間的預算(尼史密夫定律),路程表的認識及使用
標距柱的認識
3.11山野安全
野外安全守則及常見之登山意外及處理方法
急救原則及野外常見傷患的初步處理(抽筋、扭傷、出血、蛇咬、蜂蟄、熱衰竭、中暑、輕度體溫過低)
遇事求救方法(郊區緊急救助電話、電話報案、求救書、下山求救、國際山難求救訊號)
3.12天氣資料來源
  

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 課堂安排

4.1第一節課堂內容(三小時)
香港攀山總會的認識,課程內容及進階
野外環保認識及郊野公園守則、不留痕跡登山概念
裝備的認識及簡介
地圖的閱讀
指南針的運用
4.2第二節課堂內容 (三小時)
重溫課堂一內容
山野的安全守則及求救技巧
常見的意外及處理
旅程策劃及路線選擇
尼史密夫定律及行程表編寫
  

5

 戶外實習安排

5.1第一次戶外實習
實習時間:09:00 – 17:00
實習地點:荃錦坳(實習地點會根據學員的體能、年齡及經驗而有不同)
實習內容
行山技巧
地圖實習
地圖與實地環境的對比和認識
各種地形的認識
地圖比例與實地距離
正置地圖
指南針應用實習
指南針正置地圖
西維氏三步曲
前視方位
前相交角的應用
實習交流及分享
5.2第二次戶外實習
實習時間:09:00 – 17:00
實習地點:大埔鳳園(實習地點會根據學員的體能、年齡及經驗而有不同)
實習內容
地圖及指南針的進階應用及實習
根據地圖資料編寫行程表
利用行程表、地圖等資料,以小組帶領形式進行實習,行走所設定路線
郊野環境的認識及保護
實習交流及分享
  

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 課程費用

6.1費用:$550
(費用不包括交通費、講義印刷費、保險費及證書費用)
6.2證書費:$40
完成課程者方可申領「一級山藝證書」(此費用代香港攀山及攀登總會收取)
郵寄證書附加$10

本會資訊

郵寄地址 : 大埔郵政局 郵政信箱534號

Mail Box : P.O. Box No. 534, TAI PO POST OFFICE

電話 : 9250 4584 何先生

電郵 : FriendsofNature@Fna.com.hk

版權所有,如需引述、複製或借用,請指明出處

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